どうも、格闘技やフィットネスを相模原で楽しまれております皆様、本日の相模原市中央区のお天気ですが一言で晴れ！！ですね。身体を動かすには気持ち良いですね。
さて、久しぶりに出ました！！
道場内で寝ちゃう子。
信じられませんが･･･真実なのです。確かに･･･4時間（中30分休憩）も身体を動かすと･･･
疲れちゃうのでしょうか？？
特別レッスン空手の前後と、稽古の前に早く来た子達は遊び感覚で楽しみながら身体を動かします。
終わった後も、厳しい、つまらない、稽古から解放されか？ウキウキ気分で遊びます。
ただ･･･遊ぶなのか？
遊んでいるのか？
マット運動で側転やロンダートなど、ハンドスプリングで遊ぶ子
ぶら下がり懸垂で遊ぶ子･･･。プチ体操教室兼、格闘技道場になってます。
私はよく、子供達と遊んでいるとこんな事を言われます。
『こども達と遊ぶと疲れませんか？』っと･･･。
時には疲れますが･･･やはり思いっきり遊ぶと【疲れません】
私は、子供の頃を思い出してこんな事を思い出しました。
子供の頃に遊んでいて【疲れた】という感覚があったのか？？
使えれた･･･という感覚の前に･･･。
寝てました。
そう、子供達と遊ぶ時は、私も子供に戻り、おもいっきりハシャギ遊びます。
なので疲れません。（はたから見たらいい大人が頑張ってる･･･なんて思われてますが･･･笑）
気が付くとそんな夜は、意識が飛ぶように寝ております。
そうなのです･･･道場で寝る事はいい事では無いのですが
厳しくも、辛くとも、それを楽しいと感じ遊んでいるという感覚で
思いっきり身体を動かす事は素晴らしいと思います。
もちろん･･･寝る事にはそれなりに問題が有るので、もっともっと楽しいと思えて
【楽しいというガソリン】で寝ないようなプログラムも必要不可欠ですね。
私も日々成長していきます。
私も成長だ･･･いつも、ありがとう。
AKIRA ~budo school~（亮武道学校）
相模原市中央区相模原1-7-8関口ビル1F
※JR相模原駅前氷川通り沿い青いガラス張りが目印
TEL 042-704-8461
どうも、出張中でお子様の笑顔が見れないあなた様、また、いつもお読み頂いております皆様、相模原市で格闘技やフィットネスを楽しまれております皆様、暖かくなり、ご体調などは如何でしょうか。
本日の相模原のお天気ですが、曇りですが、少し暑いです。ですが、少しカラッとしてます。気持ち良いです。
さて、スポーツやフィットネス、運動、そして格闘技を【器用】に身体を使う事が大切なのは、皆様ご存じだとは思いますが･･･。その為に何をしたらよいのか？今は簡単に調べられる時代では御座いますので、さささ～っと知る事は出来ますが、それをお一人で行い続ける事は･･･。
なかなか難しいとは思います。
皆で、辛い事を楽しんでやったら、少しだけ回数も出来るし、ちょっとだけ頑張れるのでは？？
トレーニングの目的は、みなそれぞれ･･･。
例えば･･･
身体を上手に使えるようになりたい･･･。器用になりたい人
例えば･･･
効率よく、全身締まった理想の体型になりたい人
等など･･･ですが。
目的はバラバラですが･･･。【 疲れる 】っと言うものは皆様、一緒だと思います。
そしたら、【 疲れる 】をみんなで楽しく疲れながら、それぞれの目的の為にもうちょっとだけ頑張れると思うのですが･･･。
疲れるを･･･楽しいで、少しだけごまかして、目標達成に近づく場所に、レッスンに
皆様のご参加を心よりお待ち致しております。
AKIRA ~budo school~（亮武道学校）
相模原市中央区相模原1-7-8関口ビル1F
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どうも。今回も、また貴重なお時間を頂きお読み頂きまして誠にありがとうございます。
本日の相模原市中央区のお天気ですが、曇りですが、もうじきわた飴のような大きい雲の季節になるのが楽しみです。
さて、kidsテコンドーのクラスで、【試割り】を行いました。しっかりとした形（フォーム）でないとなかなか割れません。柔軟性、スピードも、パワーも必要な中、みんな割って、気持ちよくなりたいのか真面目に挑戦しています。
大切なのは割りたい！！【〇〇したい】という感情、気持ちを強く思い、強く信じる事だと思います。
割りたいなどの【感情】を強く思い、自分を信じる事でより【基本稽古】に力が入るのではと思います。
つまり、何かを達成するには、自分に素直に、素直に成長。
皆さんご存知の内容で、基本的な物で申し訳ありません。
ますます、基本稽古に力を入れていきます。
AKIRA ~budo school~（亮武道学校）
相模原市中央区相模原1-7-8関口ビル1F
※JR相模原駅前氷川通り沿い青いガラス張りが目印
TEL 042-704-8461
どうも、いつもお読み頂きまして誠にありがとうございます。
本日の相模原市中央区のお天気ですが晴れていりますね。風が気持ち良いです。
子供の成長は素晴らしいですね･･･なんか･･･一生懸命がんばっている姿を毎日見ていますと
出来なかった事が出来た瞬間！！を見る事がしばしばあります。そんな貴重な瞬間に携わっていることが出来、嬉しく思います。
夢中に頑張って
沢山の汗を流して･･･。悔しくて泣いてしまう事もあるけど･･･。
あなたの、汗・涙は道場の床に、思い出と形を変えて染み込んでます。
子供たちは、成長した姿を私に見せたいのではなく･･･あなた様、お父さん、お母さんに見せたいんだとおもいます。
ご自宅で、ばたばたしてるとは思いますが･･･。子供たちは、あなた様に、結果を見てもらいたいと必死なのでしょう。
沢山の思い出を、染み込ませよう！！
暑くて･･･ついつい･･･脱いじゃいました。
思い出の¹ページ。恥ずかしがりやで、それをおちゃめで隠すところがたまらなく好きです。
AKIRA ~budo school~（亮武道学校）
相模原市中央区相模原1-7-8関口ビル1F
※JR相模原駅前氷川通り沿い青いガラス張りが目印
TEL 042-704-8461
どうも、相模原市中央区にお住いの皆様、いつもご利用いただいております皆様、そしてお読み頂いております皆様、いつも、貴重なお時間をお読み頂きまして誠にありがとうございます。
本日の相模原市中央区のお天気ですが【曇り】もうそろそろ・・・梅雨の気配を感じております。
さて、4月より始まっております、【筋量増・減量challenge】ですが･･･ご登録されております皆様は如何でしょうか？？
いよいよ2週間を切りました♪
多い方では5㎏近くも体重減で
また、5％近くも体脂肪を減らしている方もいらっしゃいます。
筋肉量に付きましても、2％近く増えている方もいらっしゃいます。
一言で･･･『すごい‼』
たった2ヶ月でこうも効果や結果が出てくるとは･･･正直驚きです。
残り2週間となりましたが、期間を延長するべきか？？
大変悩んでおります。ご登録されているあなた･･･如何でしょう？？
また、残り1ヶ月ご登録されていない方･･･challengeしてみようかな･･･なんて･･･。
とにかく、悩んでおります。
格闘技で強くなりたい！！という方もいらっしゃいますが、格闘技で痩せるや筋肉を付ける等の、別のアプローチで楽しまれていては如何でしょうか？？
AKIRA ~budo school~（亮武道学校）
相模原市中央区相模原1-7-8関口ビル1F
※JR相模原駅前氷川通り沿い青いガラス張りが目印
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