Kidsキック
Kidsキックでは、シャドウボクシング、パンチ、キックミットを行っていきます。
Kidsテコンドー
Kidsテコンドーでは、足技を主とした基本稽古、基本型、約束組み手、ミットを行っていくクラスになります。
Kids柔道
Kidsでは、打ち込み、崩し、投げ、締め等を安全にかつ、礼節を重んじてトレーニングﾞを行っていくクラスになります。
Kids空手
Kids空手では、基本稽古、基本型、約束組み手、組み手、ミット打ちを行っていくクラスになります。
Kidsレスリング
Kidsレスリングでは身体能力を向上するトレーニングを行っていきながら基本的なレスリングの動きを行っていきます。
大人の空手でも子供の空手と同様に、基本稽古、基本型、約束組み手、組み手、ミット打ちを行っていくクラスになります。 空手未経験者の方でもお気軽に参加できるクラスになります。
柔道のトレーニング、受け身、マット運動、打ち込み、崩し、投げ、締め等を安全にかつ、礼節を重んじてトレーニングﾞを行っていくクラスになります。
ムエタイコースでは、タイ大国の国技であるムエタイと言う格闘技を学び身体を動かしストレスを発散していくクラスになります。お子様から大人までご参加頂けるクラスになります。護身術もお教えいたします。
パンチミット、キックミットで激しく動き、楽しく汗を流して行きます。楽しく攻撃、防御等テクニックも学べます。大人からお子様までご参加いただけます。
当ジムでは、全てのお客様により最善に最速に効果や目標を達成して頂く為に、フリーウェイトトレーニング（レジスタンストレーニング）エリアをご用意しております。フォーム使い方についてはお気軽にスタッフまでお声掛け下さいませ。
〇一般会員様の利用可能時間は以下の通りです。
10：00～12：00 ※女性限定
12：00～17：00 パーソナル利用者(完全予約制)
17：00～22：30 一般会員差様(男性&女性)
【格闘技系フィットネスを始めたいと迷い中のあなた様】
女性限定ですので気軽に始める事が出来ますのでご安心下さいませ。初めてな方でも、未経験者の方でも楽しめるコースになります。簡単な動きから少しハードなキックボクシングの動き【シャドウ・ミット・レジスタンストレーニング・ストレッチ】を取り入れて脂肪燃焼効果・酸素運搬機能向上・心肺機能向上の効果のあるクラスになっております。
身体機能向上・競技力の向上に向いているトレーニングになります。簡単に運動神経の向上トレーニングです。また、ダイエット効果もバツグンです。
