パーソナルトレーニング（マンツーマントレーニング）

2ヶ月で身体を変えたい・・・1時間で競技力を伸ばしたい・・・。
そんなお悩みをお持ちのあなたに、設定された時間の枠の中でトレーナーが
マンツーマンで指導致します。
複数名でのトレーニングも可能です。

契約をされている時間は基本的にマンツーマンでトレーニング指導を行います。

トレーニングのみならず、あなたの目的に応じた【 食事管理・サプリメントの選び方・摂取タイミング 】等、総合的にサポートさせて頂きます。

【 減量・増量 】したい一般の方から、様々なスポーツに応じたトップアスリートの方まで可能です。 2人で行うシェアパーソナルも可能でございます。

ウェイトトレーニングパーソナル

通常料金

マンツーマントレーニング指導料金（総額） １回１時間

	ウエイトトレーニング（大人）
青木　亮	￥5,500（税込）
平野　将志	x
中里　元裕	￥4,400（税込）

	ウエイトトレーニング（子供）
青木　亮	￥4,400（税込）
平野　将志	x
中里　元裕	￥3,850（税込）

	格闘技マンツーマン（大人）
青木　亮	￥5,500（税込）
平野　将志	￥5,500（税込）
中里　元裕	￥4,950（税込）

	格闘技マンツーマン（子供）
青木　亮	￥4,400（税込）
平野　将志	￥5,500（税込）
中里　元裕	￥4,400（税込）

	タイ古式リラクゼーション
青木　亮	x
平野　将志	￥5,500（税込）
中里　元裕	x

1ヶ月減量パーソナル

1ヶ月　￥79,200 (税込)

・食事管理
・週2回1時間のパーソナル(10回を日程を合わせ1ヶ月で終了)
・体重管理
・終了後、日常での食事のご案内

訪問パーソナル

東京都心、神奈川にお住まいで優雅に自宅、指定した場所でのマンツーマン指導をしてほしいあなたへ。

料金　1回1時間40,700円 (税込)　《完全予約制》東京都、神奈川まで。

※江東区、江戸川区、葛飾区、墨田区、台東区、荒川区、北区は＋3,300円（税込）
※施設利用の料金は含まれておりません。またこちらにての、会場予約の手続きは行いません。
※料金に含まれているもの（実施代、交通費）のみその他、費用が掛かる場合はご負担をお願い致します。

ご入金方法　お振込み　現金書留

ご連絡を頂き、日程が合い入金の確認が取れ、ご予約の確定となります。

レッスン内容

ファイティングストレッチ

ファイティングストレッチとは？？

格闘技の経験と、多数のスポーツクラブでの経験と
解剖学、運動生理学を学んだ後、格闘技の動き、呼吸とストレッチから
格闘技ほど激しく動かずとも、激しく動いたように同じような脂肪燃焼効果に期待が持てるのではと
試行錯誤し考え出したのが、ファイティングストレッチです。

此方に手は簡単に説明いたしますが、分かりやすく言いますと
格闘技の動きの中に、ストレッチをしながら動作をする事により
筋肉の可動域を大きく増やし、よりおおくの　脂肪を燃焼させるとともに
格闘技の動きで体に負荷を掛け、トレーニング後に成長ホルモンの分泌を促すことで
脂肪分解やアンチエイジングに効果が期待持てるという事です。

どんなことを行うの？

ファイティングストレッチ40分
簡単なミット打ち10分
準備、整備運動10分


以上が簡単な流れになります。
まずは、お気軽にお電話ください
042-704-8461　（10：00～22：30）担当　青木

アスリートサポート実績

〇辻 孝彦 選手（全日本テニスシニアダブルス優勝）
〇平野 将志 選手（日本ムエタイ 王者）
など･･･。

サポート後の実績と変化

〈辻選手〉怪我からの復帰、念願のシングルスにての優勝。

辻選手コメント：トレーニングを行うにつれて、体の変化を明らかに体感でき、また、体重も激減し競技力が向上し、試合シーズン中のコンディション作りにも相談に乗って頂きパフォーマンスレベルが向上したのを体感しております。 体重が激減した事に、サポートしてくれた家内もびっくりしていたので、私の奥さんもアキザップにお世話になろうかと思ってます(^^♪。

＜平野 将志 選手＞膝の靭帯、半月板の怪我から見事チャンピオン。

平野選手コメント：怪我の為、一時期は絶望感に見舞われましたが、AKIRA ~budo school~でのファンクショナルトレーニングを行う事で、機能的に体を動かす【 コツ 】を掴めました。今までのトレーニングでは競技に繋げると言うプロセスを見出すことが出来なかったのですが、個人的なマンツーマン指導で話し合いが出来、掘り下げる事で、プロセスを見出す事が出来たと感じてます！！
チャンピオンに慣れたことは、AKIRA ~budo school~でトレーニングを行った事も、大きな一つの要因だと感じております。心が折れそうなときAKIRA代表の【 天命が来るまで人事を尽くせ 】のお言葉で夢を追いかける事が出来ました。そして、諦めかけていた事、次の目標を持つ事、【 希望 】が出来ました。

《 競技者は、動作分析（アライメントチェック）///一般方は体の傾きチェック 》
スポーツ別（競技）のトレーニングは【 動作分析・身体の傾きや歪み 】を元にメニューの作成に入ります。
スポーツを行っている映像等が有ればお持ち下さいませ。
トレーニングメニューを作成する前に身体の傾き、歪みをチェック致します。

AKIRA budo scoolではパーソナルトレーナーの信頼を高めていくと共に幅広く優秀な人材を求め活動を推進していく為に、資格取得者・当ジム認証試験受講者を公認パーソナルトレーナーとしております。

予約方法

まずはパーソナルトレーニングを受けたいとお申し付け下さいませ。その後、お客様の実施希望時間と予約の空き状況を照らし合せ日程を決めて指定のご入金金額を入金して頂き予約完了となります。