どうも、相模原市で格闘技、フィットネス、運動を楽しまれております皆様、またいつもお読み頂いております皆様お世話になっております。いつも、ありがとうございます。
本日の相模原市中央区のお天気ですが、空気がとてもクリーンで涼しい風で、気持ち良い晴れです。
こんな日に身体を動かすのは気持ち良いですよね。
さて、当道場は、キックボクシングやムエタイ、テコンドー、レスリング、空手だけでは御座いません。
柔道も、楽しく活気に溢れております。
稽古終了後に、それは相撲部屋？？みたいな感じの空気になっておりました。
稽古後、すぐに栄養補給！！
食べる事は、命を頂く事。疲れた体に染み渡ります！！
つまり命（みこと）を頂く事は、神様のエネルギーを分け与えて頂ける事！！そんな命に感謝をし
【頂きます】
以下、ウィキペディアより抜粋
「ミコト」（神号）[編集]
3.は神号と呼ばれる。いわば尊称である。代表的なのは「カミ」（神）と「ミコト」（命・尊）である。「ミコト」の語源は「御事」とする説と「御言」とする説とがある。後者は命令のことで、何かの命令を受けた神につけられるものである。例えばイザナギ・イザナミは、現れた時の神号は「神」である。別天津神より「国を固めよ」との命令を受けてから「命」に神号が変わっている。その他、『古事記』では特定の神格についてはそれぞれ神（かみ）なのか命（みこと）なのか決まっている場合がほとんどで、きっちり使い分けされているが、『日本書紀』では全て「ミコト」で統一した上で、特に貴い神に「尊」、それ以外の神に「命」の字を用いている。
特に貴い神には大神（おおかみ）・大御神（おおみかみ）の神号がつけられる。また、後の時代には明神（みょうじん）、権現（ごんげん）などの神号も表れた。
稽古後の、ちゃんこです！！
食べたから･･･太る？？なって思ってしまったら命に失礼！！
気もち良く頂きます！！
もりもり食べて
健全なる体つくり！！
基本稽古の【絞り込み】やったことある人だけわかる領域
ちゃんこタイムです！！
いつもいつもお世話になりありがとうございます。
何歳になっても夢中な姿は気持ち良いです。
AKIRA ~budo school~（亮武道学校）
相模原市中央区相模原1-7-8関口ビル1F
※JR相模原駅前氷川通り沿い青いガラス張りが目印
TEL 042-704-8461 (10:00~22:30)お気軽にお電話下さい。
6月になりました。相模原でスポーツ、運動、フィットネス、格闘技と身体を動かしております皆様、雨が多くなりますが、ご体調を崩さずに変わらず楽しんで下さいませ。
梅雨があけた瞬間の【真夏】が一気に訪れる感覚がとても待ち遠しいです。
本日の相模原市中央区のお天気ですが、暑いです。カンカンの晴れで御座います！！
さて、4月よりダイエットする方、筋肉を付ける方、と頑張っておりました
【体脂肪減・筋量増 企画】ですが、最終計量を6月6日（土）までとさせて頂きます。
また、5月31日（日）までに最終計量をされました皆様･･･。
本当にお疲れ様で御座いました！！そして、ご苦労様で御座いました！！
昨日、計測をされた皆様は口をそろえて
『ラーメン食べよう！！』
『ビール呑もう！！』
『コンビニでパンケーキ買って帰ろう』
などなど･･･。
くれぐれも････リバウンドにはお気をつけくださいませ。
この、開放感･･･？解放感？とっても気持ち良くないですか？？
目標を達成した人は更に達成感？も味わえるのでしょうか？？
この、解放されて･･･【自由】を手に入れた気持ちが最高ですね？？
お金では買えない･･･。
それって、努力や頑張った！！【 道 筋 】【 過程 】が有るからではないでしょうか？
さあさあ！！解放されましょう！！
【 本当の自由 】を！！
最終計量は、6月6日（土）までです！！
私も･･･一足先に解放され、しばらく大嫌いなトレーニングは一休みします！！
ベンチプレス100㎏･･･3回⇒100㎏･･･8回！！
スクワット135㎏･･･1回⇒142㎏･･･1回！！
解放され一足早めに･･･夏気分な浮かれ者でした。
【スマートフォンでご覧のあなた様！！】
PC画面はもうご覧頂けましたでしょうか？？
毎月、毎月、その季節の物を背景画像としております。
6月と言えば･･････。
毎月、細やかでは御座いますが、皆様に季節感を感じて頂ければと変えております。
四季ある安全な日本に住めて、日本人で良かったと･･････恥ずかしいですが、本当に感謝です。
いつも、最後までお読み頂きましてありがとうございます。
AKIRA ~budo school~（亮武道学校）
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どうも、格闘技やフィットネスを相模原で楽しまれております皆様、本日の相模原市中央区のお天気ですが一言で晴れ！！ですね。身体を動かすには気持ち良いですね。
さて、久しぶりに出ました！！
道場内で寝ちゃう子。
信じられませんが･･･真実なのです。確かに･･･4時間（中30分休憩）も身体を動かすと･･･
疲れちゃうのでしょうか？？
特別レッスン空手の前後と、稽古の前に早く来た子達は遊び感覚で楽しみながら身体を動かします。
終わった後も、厳しい、つまらない、稽古から解放されか？ウキウキ気分で遊びます。
ただ･･･遊ぶなのか？
遊んでいるのか？
マット運動で側転やロンダートなど、ハンドスプリングで遊ぶ子
ぶら下がり懸垂で遊ぶ子･･･。プチ体操教室兼、格闘技道場になってます。
私はよく、子供達と遊んでいるとこんな事を言われます。
『こども達と遊ぶと疲れませんか？』っと･･･。
時には疲れますが･･･やはり思いっきり遊ぶと【疲れません】
私は、子供の頃を思い出してこんな事を思い出しました。
子供の頃に遊んでいて【疲れた】という感覚があったのか？？
使えれた･･･という感覚の前に･･･。
寝てました。
そう、子供達と遊ぶ時は、私も子供に戻り、おもいっきりハシャギ遊びます。
なので疲れません。（はたから見たらいい大人が頑張ってる･･･なんて思われてますが･･･笑）
気が付くとそんな夜は、意識が飛ぶように寝ております。
そうなのです･･･道場で寝る事はいい事では無いのですが
厳しくも、辛くとも、それを楽しいと感じ遊んでいるという感覚で
思いっきり身体を動かす事は素晴らしいと思います。
もちろん･･･寝る事にはそれなりに問題が有るので、もっともっと楽しいと思えて
【楽しいというガソリン】で寝ないようなプログラムも必要不可欠ですね。
私も日々成長していきます。
私も成長だ･･･いつも、ありがとう。
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TEL 042-704-8461
どうも、出張中でお子様の笑顔が見れないあなた様、また、いつもお読み頂いております皆様、相模原市で格闘技やフィットネスを楽しまれております皆様、暖かくなり、ご体調などは如何でしょうか。
本日の相模原のお天気ですが、曇りですが、少し暑いです。ですが、少しカラッとしてます。気持ち良いです。
さて、スポーツやフィットネス、運動、そして格闘技を【器用】に身体を使う事が大切なのは、皆様ご存じだとは思いますが･･･。その為に何をしたらよいのか？今は簡単に調べられる時代では御座いますので、さささ～っと知る事は出来ますが、それをお一人で行い続ける事は･･･。
なかなか難しいとは思います。
皆で、辛い事を楽しんでやったら、少しだけ回数も出来るし、ちょっとだけ頑張れるのでは？？
トレーニングの目的は、みなそれぞれ･･･。
例えば･･･
身体を上手に使えるようになりたい･･･。器用になりたい人
例えば･･･
効率よく、全身締まった理想の体型になりたい人
等など･･･ですが。
目的はバラバラですが･･･。【 疲れる 】っと言うものは皆様、一緒だと思います。
そしたら、【 疲れる 】をみんなで楽しく疲れながら、それぞれの目的の為にもうちょっとだけ頑張れると思うのですが･･･。
疲れるを･･･楽しいで、少しだけごまかして、目標達成に近づく場所に、レッスンに
皆様のご参加を心よりお待ち致しております。
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どうも。今回も、また貴重なお時間を頂きお読み頂きまして誠にありがとうございます。
本日の相模原市中央区のお天気ですが、曇りですが、もうじきわた飴のような大きい雲の季節になるのが楽しみです。
さて、kidsテコンドーのクラスで、【試割り】を行いました。しっかりとした形（フォーム）でないとなかなか割れません。柔軟性、スピードも、パワーも必要な中、みんな割って、気持ちよくなりたいのか真面目に挑戦しています。
大切なのは割りたい！！【〇〇したい】という感情、気持ちを強く思い、強く信じる事だと思います。
割りたいなどの【感情】を強く思い、自分を信じる事でより【基本稽古】に力が入るのではと思います。
つまり、何かを達成するには、自分に素直に、素直に成長。
皆さんご存知の内容で、基本的な物で申し訳ありません。
ますます、基本稽古に力を入れていきます。
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