皆様、いつもお稽古トレーニング等お疲れ様で御座います。
はじめまして♡
AKIRA ~budo school~に通われます皆様の健康をサポートするために
栄養を微力ながらサポート出来ればと思っております。
私の事は、おばちゃん♡っと呼んでください。
とても若返った気分になりとても嬉しく思います♡
今月のお勧めは甘海老
疲労を取りたい、若々しく過ごしたいあなたには甘海老！！
まず申し訳ありません・・・ただ・・・私が甘海老をご世なく愛するほど甘海老が好きなんです。
甘海老は、疲労回復、滋養強壮、免疫力向上に期待の持てる食品で、強い抗酸化作用を持つビタミンEも含まれて、細胞の酸化を抑え老化を予防や、女性ホルモン・男性ホルモンの生成分泌に関与し若々しさを持続する期待が持てます。
エビに含まれるタウリン（アミノ酸の一種）には、血中の悪玉コレステロールを下げて善玉コレステロールを増やす作用、血圧を正常に保つ作用があります、外殻に含まれる動物性食物繊維のキチン・キトサンには、血中の悪玉コレステロールを下げる作用、免疫活性作用、肥満防止、整腸作用などがありダイエットにも効果が期待できます。また、天然の赤い色素であるアスタキサンチンには強い抗酸化作用があり、老化や病気の原因となる活性酸素を抑える作用や眼精疲労を改善する効果の期待があります。
どちらの物資もサプリメントなどに利用されています。
効果効能免疫力向上、疲労回復、滋養強壮、老化防止、動脈硬化の予防、高血圧の予防。アスタキサンチン＝眼精疲労の改善。
今日は回転寿司で、甘海老食べて、家事もせず楽ちんに若返ってみては？？
次回もお楽しみに
BY おばちゃん
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【町田成瀬支部】
町田市南成瀬でキックボクシングや格闘技を楽しむなら
JR南成瀬駅徒歩6分のスタジオ南成瀬で
AKIRA ~budo school~(亮武道学校）
町田市南成瀬 4-2-20 スタジオ南成瀬
お気軽にお電話ください。
042-704-8461(10：00～22：30)
町田南成瀬支部HP： http://akira-kakutougi.com/
【相模原総本部】
相模原で格闘技やフィットネスを楽しむなら
相模原駅徒歩5分相模原駅前通り氷川通り沿い
AKIRA ~budo school~(亮武道学校）
相模原市 中央区 相模原1-7-8関口ビル1F
お気軽にお電話ください。
042-704-8461(10：00～22：30)
どうも皆様、ムエタイ、キックボクシング、空手、テコンドー、レスリング、柔道、柔術などなど格闘技をを楽しまれております皆様、いつもご利用有難う御座います。
相模原のお天気ですが、晴れたり曇ったり、雨だったりと
本当に梅雨で御座いますが、夏のシーズンをもうまじかに感じております(^^♪
さて、まずは強化合宿についてになりますが本年も合宿を開催致します。
受付を開始致しました(^^♪
参加するにはテストに合格をしなければ参加が出来ません。
本年のテストは、親御様のご希望が多かった為、体力テストではなく【 学力テスト 】となります。
テキストをお渡ししておりますので、ご希望の方はお早めにお申し付け下さいませ(^^♪
テスト日は2日ございます。
第一 8日(土) 15：00～
第二 9日(日) 11：30～
以上になります。
さて、さて・・・。
久しぶりに開催致しました【 ムエタイ酒場 】
今回は珍しい・・・。いつもはひっそり寂しいムエタイ酒場ですが
今回は大人数。
なぜならば、先日行われましたムエタイの試合の慰労会と怪我からの復帰した方の快気祝い会がメインとなっていた為に沢山の方々にご参加いただきました。
御参加有難うございます(^^♪
毎回ですが、楽しい会になっております。
これも皆様のお陰だと心より感謝致しております。
最近、特にうれしく思う事が１つあります・・・。
道場が・・・
ジムが・・・
一人歩きしている事を。
どういうことか？
私のミッションとしての場所作りの一つ。
親睦を深めるためのコミュニティーの場として、あなた様の道場であったりジムであります。
生徒様同士で、外に出かけたりする事、稽古やトレーニング以外でお付き合い
頂きたく思っております。
つまり、私抜きでの親睦会や懇親会が行われていることに
深く嬉しく思いです。
皆様で、作り上げている道場、ジム
皆様の為の道場、ジム
皆様で作り上げるのがAKIRA ~budo school~という形になって。
本当に幸せで御座います。
皆様、本当に楽しんで頂きまして誠に有難うございます。
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【町田成瀬支部】
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JR南成瀬駅徒歩6分のスタジオ南成瀬で
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どうも皆様、相模原お住まいの皆様いつも騒がしく皆様にご迷惑をお掛け申し訳ございません。
相模原で、格闘技、ムエタイ、キックボクシング、柔道、空手、レスリング、トレーニング、と楽しまれておりますでしょうか。
本日の相模原のお天気ですが、日中は暖かく夏を感じられる天気ですが、夕方に近づくにつれて少し涼しくなってまいりました。
本日のブログは…少し硬くなってしまう。
まず先に、私の心境から…。私にも2歳の女の子がおります。甘やかせてしまうと思います…。
しかし、武道の稽古を続けさせようと思います。
理由は、【 〇〇を身に着けてほしい 】からです。
大会で誰にも負けず優勝してほしいとは思っておりませんし、負ける経験をしていろいろな感情(心)を学んで欲しいと思ってます。
勝ち負けの二元論での学びではなく、〇〇を身に着けることを望んでいます。
〇〇は何か？
宮本武蔵『五輪書』に
「千日の稽古をもって鍛とし、万日の稽古をもって錬とす」
という言葉があります。
「鍛錬」の言語と言われいるみたいです。
「鍛」は基礎が定着するという事。
「錬」は一つの道として揺るぎなく完成する事。
「鍛」には千日を要し、「錬」には万日を要する事で、継続な努力/忍耐力/精進の大切さを説いた言葉。
私は、【 鍛錬心を身に着ける事 】望んでいます。
他人に優しく、自分に厳しく。いつも自分磨きを行って欲しい。
3年で鍛(初)
30年で練(極み)
〇〇は一日にして成らずどころではないですね…。
継続は力…？
継続できる事も力と思っております。
武道にかかわらずですね。
文武両道とは同じ道…
つまり続けられる子は何でも、続けられると思います。
続ける事で
大きな大きな力に。
30年後のAKIRA ~budo school~は
極みの初めとして、相模原から世界中に…。
今の小学生が大人となり、自分の子供を、自分の孫を指導している事を目標に、私も日々精進してまいります。
いつも、理屈っぽくなってしまう事はよくないとわかっていながらも…理屈っぽくなってしまう。
最後までお読み頂きまして有難う御座います。
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町田市南成瀬でキックボクシングや格闘技を楽しむなら
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どうも皆様
相模原で格闘技(キックボクシング、ムエタイ、テコンドー、空手、柔道、レスリング、柔術愛好会）そしてファンクショナルトレーニングは楽しまれておりますでしょうか。
いつも、ブログをお読み頂きまして誠に有難う御座います。
5月11日(木)の相模原のお天気ですが、とても晴れていて気温も27℃程度はあるのではという気温で御座います。
さて、先日相模原で行われました柔道大会、相模原市民柔道選手権大会に出場後の、真剣な姿がありました。
当道場の柔道部の皆様の士気がさらに高まっているのだととても感じております。
9月にも、同じような大会があるので、それに向け取り組みながら怪我無く課題達成してほしいと願いながら応援しております。
しかしながら…
大切なのは、試合後の答えのない答え探しだと思います。
どうして勝てたのか？
どうして負けたのか？
勝てた理由が分かれば、次もその理由や方法でより正確に勝つために
どんな稽古を行うのが良いのか、考え見出し、稽古に勤しむとと…。
同じように、負けた時も同じ。
大切なのは、前回のブログと通り
【 課題 】をもっていなければ成長には繋がらないという事。
負けて悔しいからがむしゃらにやるのも大切ではあるが…。
次に繋がる、努力、根性を使ってほしい。
柔道に参加された皆様、大会後の初稽古は大切な答え合わせですよね。
お疲れ様で御座いました。
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どうも皆様
いつも格闘技、キックボクシング、ムエタイ、空手、柔道、レスリング、テコンドーファンクショナルトレーニングと楽しまれておりますでしょうか。
相模原市では暖かくなり、運動や、格闘技を行いやすい時期で御座います。
さて、先日の5月4日座間市にて行われました、わんぱく相撲大会に参加させて頂きました。
運営をされました座間JC(座間青年会議所)の皆様、心より感謝申し上げます。
座間場所では小学一年生から六年生が参加できるわんぱく相撲、相模原市や他の市の方々も参加しております。
そこで優勝すると、夏に両国国技館で行われる全国大会に神奈川県代表として出場できるので、相撲経験者が出ていたり、柔道を学びながら出場してくる選手も多いです。
そんな中、当道場より
キックボクシング
空手
テコンドー
柔道
と各受講者がそれぞれ参戦しました。
結果ですが驚いの出場者の３/2が
決勝リーグに残りベスト8という快挙に驚きを隠せませんでした。
子供たちの頑張る姿に心を打たれ、活力が湧いて出てきました。
頑張るKidsに心から有難うと伝えたいです。
応援に行かれました全ての皆様に感謝の気持ちでいっぱいで御座います。
有難う御座います。
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