自宅で出来るトレーニング胸編ですー。
頑張りましょー。
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【相模原総本部】
相模原で格闘技やフィットネスを楽しむなら
相模原駅徒歩5分相模原駅前通り氷川通り沿い
AKIRA ~budo school~(亮武道学校）
相模原市 中央区 相模原1-7-8関口ビル1F
お気軽にお電話ください。
042-704-8461(10：00～22：30)
【町田成瀬支部】
町田市南成瀬でキックボクシングや格闘技を楽しむなら
JR南成瀬駅徒歩6分のスタジオ南成瀬で
AKIRA ~budo school~(亮武道学校）
町田市南成瀬 4-2-20 スタジオ南成瀬
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町田南成瀬支部HP： 成瀬支部
【 相模原柔道教室 清新中支部 】
相模原市で柔道教室を展開中
相模原柔道教室 清新中支部
神奈川県相模原市中央区清新８－５－１清新中学校柔道場
http://akira-budoschool.jp/course_judo.html
清新中支部
自宅で出来るエクササイズ。
ポッコリお腹編ですー。
息を吐く事がポイントです😆
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休業要請にて休業中の中、道場の清掃などを行っていると・・・
６年前に立ち上げた時の事を考える時間が出来た。
お道具もかなり疲れていたようだ・・・。まだまだ頑張て欲しいなと同時にありがたい気持ちが湧いた。
万物を尊び献上の美徳を忘れず。
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これからも自宅で出来るトレーニング・・・考えながら配信していきます😆
コロナに勝つためには免疫力向上という柱。コロナに負けない体づくり！！そう、体力向上を行う事。
あとは
コロナが体に入らない柱！！
一本の柱より二本の柱！！
だから準備しよう！！いつまでも物に頼る予防の仕方？？？
自分の体力を向上し何かの時の為に備える。
健康体力の備蓄を。
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朝活！！
535ｍを4本ダッシュしてます😆
4月20日まで頑張ろう～。
皆様のご健康と安全を切に願ってます。
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